Manuela Pendl
Trenerka & Life Coach
Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje
Spletni IZZIV
7 dni GLUTEN Free
.png)
Morda že veš, morda še ne ... Letos v začetku leta so me skoraj mesec dni pestile neke zanimive zdravstvene situacije, za katere nisem vedela, kaj pravzaprav sploh so in zakaj so se pojavile.
Potem pa sem se odločila, da dam za nekaj časa gluten na stran ...
In stanje se je sčasoma uredilo ...
Zato te na tem mestu povabim, da si vzemi trenutek in razmisli ...
ali te KDAJ- redno ali morda samo občasno - MUČIJO TEŽAVE kot so:
❓ težave s prebavo, ki se kažejo predvsem kot driska in/ali zaprtje
❓ napihnjenost, bolečine v želodcu, krči
❓ nepojasnjena utrujenost in pomanjkanje energije
❓ glavoboli in migrene
❓ razjede v ustih
❓ močno izgubljanje las
❓ težave s kožo
❓ bolečine v sklepih ...
🤗 Če si odgovorila z "DA" vsaj na eno od zgoraj navedenih težav, bi bilo smiselno, če ne že celo treba, poskusiti s prehrano brez glutena.
🤗 Po soočanju s svojimi težavami sem sem se namreč odločila, da pripravim
💚 eno-tedenski IZZIV GLUTEN Free 💚
v katerem boš med drugim prejela tudi tedenski JEDILNIK z okusnimi RECEPTI za priljubljene jedi, kot so polnjene paprike, pečen piščanec, jabolčna pita in tudi brez-glutenske različice drugih jedi, kot so bruskete s polento ... 😋
🤗 POVABIM te, da se PRIDRUŽIŠ zelo posebnemu IZZIVU
💚 7 dni GLUTEN Free 💚
Ob upoštevanju dobljenih napotkov bodo težave sčasoma izzvenele,
poznalo pa se bo tudi tudi na tvojem boljšem počutju, večji energiji, koncentraciji, ...
pa tudi na telesnih obsegih in teži 🤗
🤗 ZAČNEMO v PONEDELJEK, 27. marca 🤗
in bomo SKUPAJ en teden, torej do 2. aprila,
(vsaka na svoji strani)
pripravljale slastne zdrave obroke, se izobraževale,
medsebojno podpirale in motivirale
In četudi se boš odločila, da glutena NE boš popolnoma in dolgoročno izločila iz svoje vsakodnevne prehrane, pa ti bo ta Izziv dal nekaj enostavnih in nadvse uporabnih idej, kako zmanjšati vnos glutena, da boš to zlahka vključila v svoj način življenja 💚
🤗 Skozi 7-dnevni Izziv GLUTEN Free ti bom pomagala prepoznati hrano, ki bi jo bilo treba izbirati in uživati, da bi se izognila vnosu glutena, in hrano, ki lahko vsebuje skriti gluten. Prejela boš nasvete, napotke in usmeritve, KAKO pripravljati zdrave, brez-glutenske obroke, ob katerih lahko uživaš s celo družino.
🤔 Izločitev GLUTENA iz prehrane se ti morda zdi zastrašujoča naloga, vendar pa obstaja ogromno odličnih živil in jedi, vključno s hrano, ki jo že ješ in širokim spektrom brez-glutenskih zamenjav.
💚 V IZZIVU 7 dni GLUTEN Free 💚 ti bom pokazala, da ni potrebno veliko dela in odpovedovanja najljubšim jedem 😋
🤗 Z udeleženkami Izziva bom v zaprti Facebook skupini in po mailu delila tedenski JEDILNIK z RECEPTI za vsakodnevne obroke, vas spodbujala in podpirala, z vami tudi izvedla eno VADBO s poudarkom na vajah za manjši obseg trebuha ... in še in še ...
.png)
❓ In KOLIKO znaša
Tvoj PRISPEVEK za SODELOVANJE
v GLUTEN Free Izzivu ❓
VREDNOST prejetih materialov in deljene vsebine je preko =150€
Ampak ...
Tvoj prispevek za vse to:
🤗 SAMO =21€ 🤗
(za vse napotke, usmeritve in podporo,
ki jih boš deležna v zaprti Facebook skupini in po mailu,
samo simboličnih 3€/dan)
Torej ...
Boš z nami❓
Saj veš ...
Nimaš kaj izgubiti, razen neprijetnih simptomov in situacij, ki te (že tako) dolgo pestijo, in morda nisi niti vedela, s čim so povezani. Vsekakor pa lahko z (vsaj občasno, če že ne redno) brez-glutensko prehrano ogromno pridobiš 🤗💚
Klikni TUKAJ ali na spodnji gumb in oddaj svojo prijavo 🤗
PRIJAVLJAM se v GLUTEN Free IZZIV
Kot odgovor na tvoje NAROČILO, boš po mailu prejela PREDRAČUN Društva Bon Vita.
Po prejetem plačilu, ti pošljem nadaljnje napotke.
Za vsa dodatna vprašanja sem ti z veseljem na voljo 🤗
Zato nič ne oklevaj in mi piši na mail::
✍️ pendl.manuela@gmail.com
************************************
S tabo bom Manuela Pendl - Trenerka, inštruktorica skupinske in individualne vadbe, Life Coach, Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje, Pranic healing terapevtka 1.st., Access Bars Praktik, avtorica dveh knjig, TV voditeljica, .... mama dveh najstnikov 🤗😁
... predvsem pa sem ženska, ki RAZUME ŽENSKE, in res uživam v svojem delu, ker je to moja prava strast in ker vem, da je moje poslanstvo ženskam pomagati zrihtati njihove kile in postavo ter dvigniti SAMOZAVEST in zgraditi boljšo SAMPODOBO, ker vem, kako je, ko ob številnih obveznosti sebe postaviš na zadnje mesto.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam po vsej Sloveniji doseči POČUTJE, POSTAVO in KILOGRAME, ki si jih želijo, pa sem lahko tudi TVOJA mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj ZADOVOLJNA v svoji koži in sama S SEBOJ.
**************************
Ne pozabi!
💚 Tvoje TELO je Tvoj SVETI TEMPELJ 💚
🤗 Zato zanj (po)skrbi kot dobra gospodarica!
Enako kot skrbiš za svoj dom, svoje stanovanje, svojo hišo ...,
ki jo prav gotovo redno skrbno čistiš in pospravljaš 🤗
🤗 Izredno ti bom HVALEŽNA, če boš to najavo delila naprej,
da lahko še kdo od tvojih bližnjih naredi zase nekaj dobrega 💖
Naj ti bo vsak dan s sončkom obsijan in neskončno čudeži pretkan 🌞
**************************
PRIJAVLJAM se v GLUTEN Free IZZIV
Kot odgovor na tvoje NAROČILO, boš po mailu prejela PREDRAČUN Društva Bon Vita.
Takoj po prejetem plačilu, ti pošljem nadaljnje napotke.