Manuela Pendl
Trenerka za Ženske, Nutrition & Life Coach
Mentorica za sreÄno, zdravo in aktivno življenje
Ženskam po 40.letu celostno pomagam
do ZDRAVEGA FIT TELESA in odliÄnega POÄUTJA.
VIDEO VAJE za
(bolj) zdrav HRBET
Ali tudi tebe pogosto BOLI HRBETā
Ali pa Äutiš NAPETOST v RAMENIH, VRATU, KRIŽU, ...ā
Morda Äez dan VELIKO SEDIŠ - v službi, v avtu, ...ā
Si veliko pod STRESOMā
š¤ Äe si na vsaj eno vprašanje odgovorila z "DA",
beri naprej, ker ti morda lahko pomagam š¤
ā
Že veÄ kot 35 let kot trenerka pomagam (predvsem ženskam po 40-tem letu) doseÄi boljše ZDRAVJE in POÄUTJE ter POSTAVO, SAMOZAVEST in SAMOPODOBO, ki si jo želijo.
Ker od žensk pogosto slišim, kako zelo jih vsake toliko (bolj ali manj) boli HRBET, kako zaradi tega težje opravljajo svoja vsakodnevna opravila, so nezadovoljne in nesreÄne, sem posnela kratke VADBE s poudarkom na VAJAH za HRBET š¤š, ki lahko tudi Tebi pomagajo (po)skrbeti za bolj zdrav hrbet, za bolj Ävrste mišice trupa in za bolj gibljivo hrbtenico, uvesti kratko ciljno telovadbo za Ävrste mišice trupa in manj boleÄin v hrbtu, ...
ā
Ne vem, Äe veš ...
........................................................
V poznih najstniških letih sem imela dve HUDI PROMETNI NESREÄI.
Pri prvi me je na prehodu za pešce konkretno zbil avto. Pri drugi pa se je tovornjaku priklopniku med vožnjo odvilo kolo, zadelo v nasproti vozeÄi se kombi in od njega naravnost v moj avto.
Kot so mi povedali zdravniki, me je pri obeh najbolj obvarovala moja takratna športna aktivnost,
saj bi v nasprotnem primeru posledice ene ali druge lahko bile usodne.
ā
Zato dobro vem, KAJ so BOLEÄINE v HRBRU in KAKO se jim Äim bolje izogibati.
In najbrž je prav v tem glavni razlog, da na svojih vadbah, bodisi skupinskih ali individualnih,
v živo ali preko spleta, nekaj veÄ opozoril in pozornosti namenjam tudi
hrbtu in gibljivosti hrbtenice ter Ävrstim mišicam trupa.
...................................................
ā
āš 10-minutne VIDEO VAJE za (bolj) zdrav HRBET š
za sprostitev in razbremenitev napetih mišic, za bolj gibljivo hrbtenico,
ter za krepitev mišic trupa in ramenskega obroÄa
(dostop preko YouTube-a)
ā
āāāā
Prejela boš tudi BONUSE:
āš DNEVNIK s KOLEDAÄKOM
za lažje spremljanje Izziva in svojega napredka
āā
š video vadba: VAJE NA STOLU
za razgibavanje doma ali v pisarni
ā
š video vadba: VAJE RAZTEZANJA
za bolj gibljivo hrbtenico
ā
š 30-minutno FitBody video vadbo za HRBET
in Ävrste mišice TRUPA
ā
š¤ Ob rednem izvajanju VAJ za (bolj) zdrav HRBET š
boš imela manj napete, boleÄe in zategnjene mišice, bolje se boš poÄutila,
imela boš bolj Ävrste mišice trupa, bolj gibljivo hrbtenico, ...
Poznalo pa se bo tudi na tvoji telesni drži š¤
āš¤ Dostop ti OSTANE za VEDNO š¤©
āā
ā In KOLIKO znaša Tvoj PRISPEVEK za toā
ā
Redna cena je =29,90€
ā
Za NAROÄILA in PLAÄILA do konca tega meseca
pa je CENA
ā
ā š¤ SAMO =14,90€ š¤
ā
ā
ā
Torej ... Si ZAā
Saj veš ...
Nimaš kaj izgubiti, razen napetih mišic in boleÄega hrbta š¤ no, pa tudi kakih neprijetnih simptomov in situacij z zdravjem in poÄutjem, ki te (že dolgo) pestijo. Vsekakor pa lahko z redno ciljno telovadbo in boljšim obvladovanjem stresa ogromno pridobiš š¤š
ā
Klikni TUKAJ in ODDAJ svoje NAROÄILO š¤āāāāā
oziroma izpolni spodnji prijavni obrazec
Kot odgovor na tvoje NAROÄILO, boš po mailu prejela PODATKE ZA PLAÄILO.
āZa vsa dodatna vprašanja sem ti z veseljem na voljo š¤
Zato niÄ ne oklevaj in mi piši na mail:
āļø pendl.manuela@gmail.com
************************************
S tabo bom "na daljavo" telovadila Manuela Pendl - Trenerka, inštruktorica skupinske in individualne vadbe, Life Coach, Nutrition & Health Coach, Mentorica za sreÄno, zdravo in aktivno življenje, Pranic healing terapevtka 1.st., Access Bars Praktik, avtorica veÄ knjig in preko 500 Älankov, TV voditeljica, .... mama dveh otrok š¤š
... predvsem pa sem ženska, ki RAZUME ŽENSKE, in res uživam v svojem delu, ker je to moja prava strast in ker vem, da je moje poslanstvo ženskam pomagati zrihtati njihovo ZDRAVJE, POÄUTJE in POSTAVO ter dvigniti SAMOZAVEST in zgraditi boljšo SAMPODOBO, ker vem, kako je, ko ob številnih obveznosti sebe postaviš na zadnje mesto.
Tako kot sem skozi svoje 35-letno delo pomagala že na stotine ženskam po vsej Sloveniji, sem lahko tudi Tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj ZADOVOLJNA v svoji koži in sama S SEBOJ.
**************************
Ne pozabi!
ā
ā
š Tvoje TELO je Tvoj SVETI TEMPELJ š
š¤ Zato zanj (po)skrbi kot dobra gospodarica!
Enako kot skrbiš za svoj dom, svoje stanovanje, svojo hišo ...,
ki jo prav gotovo redno skrbno Äistiš in pospravljaš š¤
ā
š¤ Izredno ti bom HVALEŽNA, Äe boš to najavo delila naprej,
da lahko še kdo od tvojih bližnjih naredi zase nekaj dobrega š
Naj ti bo vsak dan s sonÄkom obsijan in neskonÄno Äudeži pretkan š
ā
**************************
ā
Äe do zdaj še nisi ...,ā
klikni spodaj oz. podrsaj malce navzgor in izpolni prijavni obrazec
ā
NAROÄAM VIDEO VAJE za (bolj) ZDRAV HRBET
ā
Kot odgovor na tvoje NAROÄILO, boš po mailu prejela PODATKE ZA PLAÄILOāā.
ā
ā
ā
ā
ā
Opozorilo:
Vaje, napotki in nasveti niso nadomestilo za kakršnokoli morebiti potrebno zdravljenje ali terapevtsko obravnavo!
V primeru posebnih zdravstvenih stanj in obolenj se posvetuj s svojim zdravnikom ali specialistom in upoštevaj napotke, ki ti jih da!
ā