Manuela Pendl
Trenerka za Ženske, Nutrition & Life Coach
Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje
Ženskam po 40.letu celostno pomagam
do ZDRAVEGA FIT TELESA in odličnega POČUTJA.
Programi promocije
ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU
Zdravje ni vse, a brez zdravja je vse drugo nič!
(Schopenhauer, nemški filozof)
Zdravje je osnova za dobro in uspešno življenje in delo
- tako za posameznika kot za podjetje.
Kronične bolezni močno vplivajo na kakovost življenja, posledično tudi na ustvarjalnost in delovno storilnost. Marsikatero kronično nenalezljivo bolezen, kot so denimo bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in rakava obolenja, je v veliki večini primerov mogoče preprečiti ali vsaj ublažiti z zdravim življenjskim slogom, to je z izboljšanjem prehranjevalnih navad, večjo telesno dejavnostjo, učinkovitejšim obvladovanjem stresa, opustitvijo kajenja in podobnim.
Zdravi in zadovoljni delavci, ki delajo v varnem in spodbudnem delovnem okolju, so produktivnejši in ustvarjalnejši, redkeje zbolijo in redkeje so odsotni z dela zaradi bolezni, podjetju ostajajo zvesti, s svojim pozitivnim odnosom do dela in organizacije pa prispevajo tudi k njenemu boljšemu ugledu v javnosti. Vse to se odraža v številnih koristih za podjetje, tudi finančnih.
Raziskave so pokazale, da lahko vsak evro, namenjen promociji zdravja na delovnem mestu, prinaša "donos" v višini od 2,5€ do 4,8€ zaradi manjših stroškov izostajanja od dela.
Koristi pa nima le delodajalec, pač pa tudi delavec. Posameznik, ki lahko v urejenem in spodbudnem delovnem okolju ohranja in krepi svoje zdravje, namreč dosega boljše delovne rezultate, lažje napreduje, svoje delo lažje osmisli in se skozi njega razvija. Zdrav in zadovoljen delavec pa se lažje spopada tudi z obremenitvami, ki jih prinašajo še druge življenjske vloge (starševstvo, prijateljstvo, delo v lokalni skupnosti itd.), in ohranja dobro zdravje tudi v tretjem življenjskem obdobju.
Posledično lahko prihranke pričakuje tudi država oz. družba v celoti, saj se zmanjšajo potrebe po storitvah zdravstvenega sistema in izdatki za javno zdravstveno službo. Obremenitve zdravstvene blagajne se zmanjšajo tudi zaradi upada bolniških odsotnosti, znižajo se stroški zaradi bolezni, povezanih z delom, in poškodb pri delu. Dolgoročno pa lahko pričakujemo, da se podaljša tudi čas delovno aktivnega življenja, kar je ob nujnem podaljševanju delovne dobe izrednega pomena.
Z veseljem sem vaša sopotnica pri realizaciji ukrepov za PROMOCIJO ZDRAVJA na delovnem mestu.
Zavedamo se, da je to odlična priložnost, da skupaj ustvarjamo delovno okolje, kjer so zaposleni (bolj) zdravi, osredotočeni in zadovoljni pri delu.
Podjetja, ki vlagajo
v zdravje svojih zaposlenih,
vlagajo tudi v svojo uspešnost.
V okviru aktivnosti Promocije zdravja na delovnem mestu vam lahko pomagam pri izvedbi strokovnih, učinkovitih programov za krepitev zdravja, dobrega počutja in delovne učinkovitosti zaposlenih.
S predavanji in delavnicami "Zdravi in vitalni na delovnem mestu" pomagam zaposlenim krepiti in ohranjati zdravje, ki posledično omogočajo večjo učinkovitost in zadovoljstvo pri delu ter manj bolniških odsotnosti.
V nadaljevanju navajam nekaj najpogosteje izbranih programov:
-
Interaktivno predavanje: 7 zakonov dobrega zdravja in vitalnosti
-
odlična vitalnost je nujna za dobre psiho-fizične sposobnosti, za boljšo ustvarjalnost in produktivnost, ...
-
Kako se torej izogniti najpogostejšim težavam, povezanih s psiho-fizičnimi izzivi na delovnem mestu In kako z majhnimi koraki doseči in ohranjati energijo, dobro zdravje in vitalnost?
-
-
Interaktivna delavnica: Aktivni odmor - učinkovito prekinjanje sedečega dela
-
kratke gibalne in raztezne vaje v pisarni za manj bolečin, več energije in večjo produktivnost
-
-
Vadba: Razgibavanje na delovnem mestu
-
z enostavnimi vajami za sproščanje telesa in duha ter ohranjanje gibčne hrbtenice ...
-
z možnostjo redne ali občasne organizirane vodene skupinske vadbe za zaposlene
-
-
Interaktivna delavnica: BrainFit: zmanjšanje psiho-fizične utrujenosti
-
Preproste vaje in gibanje, s katerimi izboljšamo fokus, koncentracijo, jasnost misli in zmanjšamo psho-fizično utrujenost, …
-
-
Interaktivno predavanje: S prehrano do boljšega fokusa in produktivnosti
-
Kako s prehrano in prehranskimi navadami izboljšati koncentracijo, osredotočenost in delovno storilnost?
-
-
Interaktivna delavnica: Žensko zdravje po 45. letu: ključni izzivi in kako se z njimi spopasti
-
hormonsko ravnovesje, stres, prehrana in gibanje v obdobju po 45. letu ter kako se z njimi spopasti.
-
-
Interaktivna delavnica: Zdrav in vitalen na delu
-
Kako se izogniti najpogostejšim težavam, povezanih s psiho-fizičnimi izzivi na delovnem mestu?
-
In kako z majhnimi koraki doseči in ohranjati energijo, dobro zdravje in vitalnost?
-
Po želji in potrebi vključimo tudi ostale programe iz kataloga in širokega nabora aktivnosti, ali pa vam v skladu z željami, potrebami in cilji pripravim tudi druge teme, vezane na krepitev oz. zaščito zdravja na delovnem mestu.
Več o programih za vzdrževanje in krepitev ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU si lahko ogledate na www.promocija-zdravja.eu
oziroma vam pošljemo katalog programov ali podrobnejšo ponudbo.
Z veseljem sodelujemo pri kreiranju in izvajanju aktivnostih
za krepitev in ohranjanje zdravja vaših zaposlenih.
✨Vabljeni k ogledu/ poslušanju webinarja
"Več kot sadje v pisarni: celostna skrb za zdravje zaposlenih" ✨
Zakaj je skrb za fizično in mentalno zdravje zaposlenih ena ključnih naložb podjetja?
V pogovoru z Mihaelo Preskar iz podjetja Intera sem delila svoje izkušnje in praktične pristope, s katerimi lahko podjetja krepijo zdravje ekip in hkrati gradijo močnejšo delodajalsko blagovno znamko.
👉 Najpogostejše zdravstvene težave zaposlenih in vzroki za njihov nastanek.
👉 Praktični primeri aktivnosti za zdravje na delovnem mestu.
👉 Najpogostejše napake pri pripravi aktivnosti za zdravje na delovnem mestu.
👉 Kako lahko kadrovika podpremo pri skrbi za zdravje zaposlenih.
Na voljo sem vam za vsa dodatna vprašanja in informacije, pa tudi za informativni sestanek, na katerem se lahko več pogovorimo o vaših specifičnih izzivih in ciljih.
Za več informacij pišite na manuela@promocija-zdravja.eu
ali me POKLIČITE na tel. št. 070/ 730 166
Naj z vami delim nekaj podjetij /organizacij,
ki mi je že izkazalo svoje zaupanje:
-
Srednja ekonomska šola in gimnazija Maribor
-
Štajerska gospodarska zbornica
-
Zavod RS za zaposlovanje, OS Maribora
-
ZUDV Dornava
-
Zavod Dress for Success
-
Intera d.o.o.
-
LOGOS izobraževalni center d.o.o.
-
IT melona d.o.o.
-
Forum media d.o.o.
-
Tosama d.o.o.
-
Ozara d.o.o.
-
Verus d.o.o.
-
SRUCV
-
Bodifit
-
Aerofit
-
Društvo medicinskih sester babic in zdravstvenih tehnikov Maribor
-
Promoin & Slovensko društvo Hospic
-
Obrtna zbornica Maribor
-
mariborske osnovne šole in vrtci
-
nogometni klub Maribor
-
slovenske terme in zdravilišča (Terme Olimia, Terme Čatež, Terme Zreče, Terme 3000, Terme Radenci, Terme Banovci, Terme Dobrna, Terme Laško, Dolenske Toplice, Šmarješke toplice)