|RECEPT| Božanski BANANINI PIŠKOTI
- Manuela Pendl
- Jul 17
- 2 min read
Ideja za LJUBITELJE PIŠKOTOV, ob katerih ti ni treba imeti Slabe Vesti,
ko si jih privoščiš 😋 no, seveda ni treba pretiravati s količinami 😁
Božanski BANANINI piškoti z "dodatki"😋
ki sem jih ravnokar vzela iz pečice 🤩
ŽELIŠ super enostaven RECEPT❓
Izvoli ga spodaj v nadaljevanju ...
Potrebuješ: (za približno 30 piškotov)
🔸 1 zreli banani
🔸 130g ovsenih kosmičev ( po želji 1/2 zmletih, 1/2 celih)
🔸 2 jedilne medu
🔸 1 jedilna žlica kokosovega olja (stopljenega)
🔸 2 jedilni žlici brusnic (narezanih)
🔸 2 jedilni žlici sončničnih semen
🔸 2 jedilni žlici čokoladnih kapljic (temna čokolada)
🔸 1 jedilna žlica cimeta v prahu
🔸 1/2 čajne žličke pecilnega praška
Priprava:
🔹 Banani z vilico zmečkaj v večji skledi, dokler ne nastane gladka zmes.
🔹 Dodaj ostale sestavine..
🔹 Premešaj, da nastane gosta zmes. Če je zmes preredka, dodaj še malo kosmičev.
🔹 Z žlico odlagaj kupčke na pekač, obložen s peki papirjem. Malo jih splošči z vilico.
🔹 Peci v pečici na 180 °C približno 12 do 15 minut, da lepo porjavijo.
🔹 Ohladi in uživaj – to so piškoti brez moke, sladkorja in slabe vesti. 😁
📌 Shrani jih v zaprti posodici do 3 dni – če bodo sploh ostali, ker so res njami 😁
Evola...
Naj ti odlično uspejo 💚
Dober tek 😋
😁 Če ti je recept všeč ali pa boš po njem kruh tudi sama spekla, stisni v komentar ❤️
🤗 Iskrena HVALA, da DELIŠ objavo z RECEPTOM še s kom 🥰
➖➖➖💚➖➖➖
Če te zanimajo moji JEDILNIKI z RECEPTI za lepo POSTAVO in manj kilogramov, za odlično POČUTJE in trdnejše ZDRAVJE, klikni na katero od povezav 👇
e-vodniki z JEDILNIKI, RECEPTI, VADBO in NAPOTKI
... in preveri, kako ti lahko z njimi pomagam 🤗💚
NAROČIŠ pa se lahko tudi na BREZPLAČNI 30-minutni on-line POSVET.
Za NAROČILO klikni TUKAJ >>>
P.S.:
Več takih in podobnih receptov, razkrivam v svojih programih kot so Adijo, kile!, Postavna in Fit in 4-tedenski NAČRT za POLETNO POSTAVO 🤗
Malo prebrskaj po moji spletni strani in odkrila boš kar nekaj napotkov, nasvetov, usmeritev, idej, pa tudi programov, kako lahko tudi ti brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseže želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam doseči postavo in kilograme, ki si jih želijo, sem lahko tudi tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj zadovoljna v svoji koži in sama s seboj.
Na voljo sem ti "v živo" ali "na daljavo" z individualnimi mentorskimi pogovori, vodeno vadbo, jedilniki in recepti, napotki in usmeritvami za vsak dan, …
🤗 Če si iz Maribora ali bližnje okolice in si želiš treninge "v živo", lahko delam s tabo tudi na individualnih treningih in individualnih meditacijsko-sprostitvenih uricah.
Torej ... če želiš pod mojim budnim očesom lažje doseči svoj cilj, mi PIŠI na mail pendl.manuela@gmail.com ali me KONTAKTIRAJ s klikom TUKAJ >>>
In še ... klikni TUKAJ … da skočiš tudi na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, spletnimi predavanji in razmišljujočimi "iskricami" 🤗
Comments