|RECEPT| Jogurtova torta
- Manuela Pendl
- 5 days ago
- 2 min read
1-2-3 pripravljena FIT SLADICA sladica brez moke, ki je obnorela splet 😁
Jogurtova torta iz samo štirih sestavin je popolna izbira za lahke in hitro pripravljene sladice 😋. Ne vsebuje moke in belega sladkorja, bogata je z beljakovinami.
Če si ga želiš speči tudi sama, izvoli RECEPT 🤗💚
Potrebuješ:
🔸 300 g pravega grškega jogurta (lahko tudi skyra)
🔸 malo medu (ali javorjevega sirupa)
🔸 2 jajci
🔸 20 g vanilijevega pudinga v prahu
Priprava:
🔹 Vse sestavine v skledi dobro premešaj v gladko maso.
🔹 Prelij v manjši okrogel pekač (premera od 15 do 18 centimetrov), obložen s papirjem za peko. Pekač narahlo potresi, da se masa enakomerno razporedi in pokrij z alufolijo.
🔹 Po želji potrosi s sončničnimi semeni.
🔹 Peci 50 minut v predogreti pečici na 180° Celzija. Po 20 minutah peke pa odstraniš folijo.
🔹 Ko je ta njami sladica pečena, vzemi pekač iz pečice in pusti, da se ohladi.
🔹 Privošči si jo kar tako samostojno ali pa ji dodaš sveže sadje, oreščke, malo medu ali kak domač sadni preliv.
Evola...
Naj ti odlično uspe 💚
Dober tek 😋
😁 Če ti je recept všeč ali pa boš po njem kruh tudi sama spekla, stisni v komentar ❤️
🤗 Iskrena HVALA, da DELIŠ objavo z RECEPTOM še s kom 🥰
➖➖➖💚➖➖➖
Če te zanimajo moji JEDILNIKI z RECEPTI za lepo POSTAVO in manj kilogramov, za odlično POČUTJE in trdnejše ZDRAVJE, klikni na katero od povezav 👇
e-vodniki z JEDILNIKI, RECEPTI, VADBO in NAPOTKI
... in preveri, kako ti lahko z njimi pomagam 🤗💚
NAROČIŠ pa se lahko tudi na BREZPLAČEN 30-minutni on-line POSVET.
Za NAROČILO klikni TUKAJ >>>
P.S.:
Več takih in podobnih receptov, razkrivam v svojih programih kot so Adijo, kile!, Postavna in Fit in 4-tedenski NAČRT za POLETNO POSTAVO 🤗
Malo prebrskaj po moji spletni strani in odkrila boš kar nekaj napotkov, nasvetov, usmeritev, idej, pa tudi programov, kako lahko tudi ti brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseže želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam doseči postavo in kilograme, ki si jih želijo, sem lahko tudi tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj zadovoljna v svoji koži in sama s seboj.
Na voljo sem ti "v živo" ali "na daljavo" z individualnimi mentorskimi pogovori, vodeno vadbo, jedilniki in recepti, napotki in usmeritvami za vsak dan, …
🤗 Če si iz Maribora ali bližnje okolice in si želiš treninge "v živo", lahko delam s tabo tudi na individualnih treningih in individualnih meditacijsko-sprostitvenih uricah.
Torej ... če želiš pod mojim budnim očesom lažje doseči svoj cilj, mi PIŠI na mail pendl.manuela@gmail.com ali me KONTAKTIRAJ s klikom TUKAJ >>>
In še ... klikni TUKAJ … da skočiš tudi na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, spletnimi predavanji in razmišljujočimi "iskricami" 🤗
Comments